在当前百年未有之大变局的背景下，中国正处于中华民族伟大复兴的关键时期。而青少年的健康成长，则是他们能否承担起这一历史责任的关键所在。如何合理、明智地利用休闲时间，选择适宜的休闲方式，直接影响着青少年的身心健康和全面发展。在国家自然科学基金面上项目(No.72274171)资助下，浙江大学哲学学院刘慧梅教授针对青少年在休闲时间利用和休闲方式选择上的困惑，精心研发了“智慧休闲”系列课程，旨在引导青少年树立正确的休闲观念，提升休闲品质，共筑健康成长之路。

近日，在杭州月心引力微度假景区的“初心图书馆”，袁浦·双浦中学八年级的43位同学在班主任金阳兵老师的带领下，参加了这个由刘慧梅教授团队研发设计的智慧休闲之旅。在首次课程中，刘慧梅教授引导同学们形成了对休闲的初步认识，她通过生动的案例和深入浅出的讲解，让同学们认识到休闲不仅是放松身心的方式，更是提升生活质量、促进个人发展的重要途径。第二次课程则针对青少年群体普遍存在的拖延问题进行了深入探讨，通过教授同学们如何妙用休闲时间，刘教授团队鼓励同学们在休闲时间培养自律性和计划性，避免拖延行为对学习和生活造成的不良影响。最后一次课程则探讨了休闲的自由与制约、休闲伦理问题，同学们学习了如何在面临休闲的困难时寻求相应的解决策略，同时也明白休闲并不意味着无拘无束、随心所欲，还需要防范负面休闲带来的消极影响。三次课程旨在引导青少年形成正确的休闲认知，塑造积极的休闲意识，鼓励他们学会明智地使用闲暇时间，选择健康有益的休闲活动，从而培养健康的生活方式和社会责任感。

除了理论授课外，“智慧休闲”系列课程还安排了丰富的实践活动。同学们在月心引力微度假景区参与了射击比赛、射箭、真人CS比赛和卡丁车等运动休闲活动，不仅增强了自身的团队协作能力和竞争意识，还在具体的活动体验中加深了对休闲的认识与理解。

刘慧梅教授团队的“智慧休闲”系列课程得到了参与师生的广泛好评。金阳兵老师表示：“这些课程培养了青少年积极的休闲意识，帮助他们学习更明智地使用休闲时间，学会选择健康有益的休闲活动，从而提升了他们的学习效率和幸福感。”许多同学分享了自己参与“智慧休闲”系列课程的收获。陈子涵同学提到：“刘教授的课程不仅提高了我的学习效率，还帮助我完善自己，增强了与朋友的友谊。更重要的是，课程帮助我们探索与提升自我认同感，激发了我内心的想法，让我开始尝试更多新的活动。”她还特别提到了课程当中的互动游戏，表示这些互动为紧张的学习生活带来了轻松愉快的放松时光。葛语馨同学认为：“休闲是在繁忙生活中快乐的源泉，犹如高温之下的一根冰棒，又或是一个黑白之中的一抹色彩。休闲，并不简简单单地寻求欢愉，阅读、体育都是休闲的方式，这是最简单的保持快乐的方法。”

此次公益课程得到了“初心图书馆”、何家埠社区和月心引力微度假景区的支持，也得到了浙江大学哲学学院、浙江大学休闲学与艺术哲学研究院和浙江省休闲学会的大力支持，是学校、社区、企业协作的成果，体现了高校人文社科研究赋能基础教育和社区文化。

刘慧梅教授表示，希望未来“智慧休闲”系列课程能够在更多学校、社区和机构开展，为更多青少年带来成长与启迪，助力他们成为民族复兴的栋梁之才。她呼吁社会各界更加重视青少年的休闲教育，提供更多有益的休闲活动与环境支持，共同助力青少年的健康成长与全面发展。