为提升公安民警的心理健康水平，增强公安队伍凝聚力和战斗力，5月18日，成都铁路公安处邀请中科院心理学博士、公安警务人员心理健康服务专家黄煜走进警营，开展心理健康知识讲座，为民警减压。

讲座中，心理专家从警察职业的高风险、高压力的特点出发，结合铁路公安工作性质和近年警察心理健康现状，作了题为《ACT情绪调节与压力管理》的主题讲座，从科学的心理健康观念、民警常见的心理健康问题、影响警察心理健康的因素分析、有效应对压力和压力表现等几个方面进行了详细的讲解与分析，同时也将ACT情绪调节与压力管理的六个要素（积极心态、问题外化、接纳当下、沟通合作、明确价值、承诺行动）与民警的工作、生活结合起来，让民警正确认识工作压力，并掌握自我减压的方法。

为了调动大家参与情绪调节与压力管理的积极性，心理专家组织与会民警进行了多项ACT现场互动体验，通过心理健康测试、小游戏等丰富的形式，引导大家直面压力、了解压力、战胜压力，理解掌握心理调适、自我减压和应对心理健康问题的基本方法，有效疏导缓解了广大民警的心理压力，提高了民警们抵抗挫折、克服困难的能力。

心理健康专家讲座受到了全体民警的一致好评，看到参加讲座的民警脸上露出开心的笑容，成都铁路公安处纪委书记龙刚动情地说：“广大公安民警特别是基层一线民警长期超负荷工作，普遍存在一定的心理压力，此次心理讲座很及时、实用，起到了很好的减压效果，今后我们要通过开展心理健康讲座、科学调配使用警力、落实民警休假体检制度、建立民警身心健康电子档案等形式关心关爱民警，为公安队伍释放工作压力，维护民警身心健康。”