你敢挑战一天不碰手机吗？全国人大代表姚明，建议未成年人每学期选定一天，开展息屏24小时行动，引发社会热议。

这一建议的初衷，在于引起公众对手机使用时间过长的重视，让孩子适时脱离电子环境，多去探索现实世界。的确，水拍涯岸、丛林鸟鸣，自然的声音悦耳动听。运动场上的拼搏，比游戏里的输赢，更真实、更带劲。而爬树时手掌的触感，完成一件手工制品需要的专注，这些可感可及的环境熏陶、精神愉悦，是技术和产品很难提供的。可以说，适当降低对手机的依赖度，就是在提高我们对生活的掌控度、感知力。

“息屏”是对青少年的倡议，更是给成年人的提醒。沉溺于带来即时满足的滚动信息流，很有可能会透支精神电量。屏幕暗下去、生活亮起来，不妨重新思考与数字技术的距离。定期给自己按下慢放键、暂停键，试着纾解与手机分离的焦虑。走起来、跑起来，听听风的声音、闻闻花的芬芳，在面对面交流中，感受情感的共通与共鸣。

屏幕之外，春光正好。