4月9日，武汉体育学院“体之梦”援藏支教服务队为西藏山南体校六年级的孩子们举办了一场别开生面的心理健康讲座。支教队员张皓作为主讲人以“阳光心理，健康人生”为主题，通过生动易懂的语言和互动环节，帮助孩子们深刻理解了心理健康的重要性，并为他们解答了成长中的困惑。

讲座伊始，张皓以“生命、健康和阳光”为引，强调了心理健康对个人成长的关键作用。他形象地将心灵比作一棵大树，需要“自信、乐观、勇敢、善良、独立”等阳光养分才能茁壮成长，而“孤独、叛逆、攀比”等问题则像阴影一样阻碍心灵的健康发展。这一比喻迅速吸引了孩子们的注意力，大家纷纷点头表示认同。

在互动环节中，孩子们敞开心扉，积极分享自己在学习和生活中遇到的心理问题。一名学生提到：“每次考试没考好，我就会觉得自己很差劲，甚至不敢告诉爸爸妈妈。”张皓耐心倾听后，引导孩子们认识到“自责倾向”的危害，并鼓励他们学会接纳自己，通过努力和调整来提升自己，而非一味否定自我。另一名学生则提出了对“攀比心理”的困惑：“爸爸妈妈总拿我和别人比较，我觉得压力很大。”张皓通过小组讨论的方式，让孩子们明白每个人都有自己的闪光点，健康的竞争是发现他人优点、完善自我的过程，而非盲目比较。

针对孩子们普遍提到的“叛逆”“孤独”等问题，张皓结合实例，讲解了成长过渡期的心理特点，并给出了实用建议：“学会舒缓情绪，多与朋友、老师沟通，培养积极的生活态度。”孩子们认真记录，并踊跃提问，现场气氛热烈而温馨。

讲座最后，张皓总结了保持阳光心态的方法，包括“认识自己、设立目标、帮助他人、锻炼身体”等。他鼓励孩子们以乐观开朗的心态面对每一天，健康成长。活动结束时，孩子们纷纷表示受益匪浅，“原来心理健康和身体健康一样重要，我以后要学会控制情绪，多和同学交流！”

此次心理健康讲座不仅为西藏山南体校的孩子们带来了宝贵的心理知识，更通过互动和反馈，让他们感受到了关爱与支持。武汉体育学院“体之梦”援藏支教服务队用实际行动践行了教育援藏的使命，为高原学子的心灵播撒了阳光的种子。（通讯员：何凤）