原标题 黄雨婷：不被荣誉束缚，也不被失败击倒（人民家书·中华体育精神颂·全运家书）

日前，射击运动员黄雨婷在全国群众体育先进及体育系统先进表彰大会上发言。新华社记者 江 汉摄

亲爱的自己：

见字如晤，落笔的这一刻，思绪万千，不知该从何说起。

不知不觉间，冬日已悄然来到我的身边，街道两旁的树木褪去了一片又一片叶子，枝丫在冷风中微微颤动，像是在诉说着时光的流转与更迭。清晨的阳光透过薄雾洒在地上，映出一层淡淡的金色光辉。此时的你已经来到北京，坐在乱糟糟还未来得及收拾的房间内，准备开启新周期的征程。

人生如同一场漫长的旅程，时而阳光明媚，时而雾霭沉沉。人们常说：“走下领奖台，一切从零开始。”巴黎奥运会的盛世落幕，恰是我奔赴下一旅程的序曲，可回首这一年，要说从未感到迷茫，那一定是违心之言。

训练场上，你依然如往昔一般，重复着那些熟悉的动作。每一次举枪、瞄准、扣动扳机，都像是在与自己的内心对话。可一到赛场，总会出现那个退缩的身影，“怕失误、怕失败、不够果断……”这些念头如同阴影般笼罩心头，让内心那个懦弱的你占据了上风。它像一道无形的枷锁，束缚着行动，也阻碍了实力的发挥。明明准备了很久，却在关键时刻感到力不从心，仿佛所有的努力都被这股无形的力量消解殆尽。全运赛场上那种紧张发抖的感受，依旧刻在你的脑海里，你似乎并不强大。

可是，我相信，这一定不会击倒你的，继续前进吧，继续探索自己的能力吧，不论发生什么样的事情，只要积极面对、努力奋斗，就一定是有意义的。你是很幸运的：教练不厌其烦地指导引领，队伍面面俱到的物质保障，还有心中为祖国为人民的信念，这一切，都足以让你一次次突破自我，在人生的征途上，迈向崭新的起点，开启一段又一段充满未知与希望的旅程。

“走下领奖台，一切从零开始”这句话的意义，一定是“从零开始”，我希望你，不被荣誉束缚，也不被失败击倒，永远记得那些支持你的目光，平静与专注地面对未知的未来，不管怎么样，一如既往，稳稳向前。

2025.11.12于北京

感谢国家体育总局宣传司支持

作者为国家射击队运动员