“临床统计显示，以往春节前后，医院消化科门诊量会明显增加。”1月28日，河北大学附属医院消化内科专业一主任孟杰说，通常新增患者中，有的因暴饮暴食诱发急性胰腺炎，有的因酒精刺激导致消化道出血，更多人是因为饮食无节制导致急性胃肠炎或原本稳定的溃疡病复发。她提醒，春节临近，广大群众要科学饮食、健康过年。

“传统年菜往往以鸡、鸭、鱼、肉为主，蔬菜比例偏低。这种高脂肪、高蛋白的饮食结构会加重肠胃负担，容易引发胆囊炎急性发作。”孟杰表示，春节前后，要尽量保持三餐基本规律，最好“餐餐有蔬菜”，也可适量准备坚果、水果等健康小食垫底，避免长时间空腹后开启“补偿性过度进食”，导致急性胃扩张或消化不良。

孟杰建议，日常主食可“粗细搭配”，适量增加燕麦、糙米、全麦等全谷物，帮助平衡精制米面带来的血糖快速波动，增强饱腹感。选择零食时，要限量食用糖果、巧克力、糕点等高糖、高热量食品，适量选择原味坚果、水果干等。同时，切勿“开怀畅饮”。酒精对消化道有直接刺激源，不仅损伤胃黏膜，还可能与多种药物相互作用，服用抗生素期间禁止饮酒，患有肝病、胃病、胆囊疾病和心脑血管等疾病人群也应避免饮酒，健康人群要避免空腹饮酒。

孟杰最后建议，要保持适度运动、保证充足睡眠、保持心情愉悦，若出现身体不适症状，例如剧烈腹痛、呕吐、发热或黑便等情况，应及时就医，不可自行盲目用药。（姚琳、李健）