2026年全国两会进行时，一起倾听好声音。为中小学生“午休躺睡”创造条件、文旅不要沉迷做网红、限制未成年人每日玩游戏时长……代表委员们带来哪些好的意见和建议？

【邓华代表：多措并举为中小学生“午休躺睡”创造条件】

孩子长期趴在桌子上睡午觉，易诱发颈椎、脊椎问题和呼吸道等疾病，不利于孩子健康。实施午休“躺睡”，可以在一定程度上提升学生睡眠质量。

建议推动各地将中小学校午休“躺睡”作为民生实事，纳入重点工作稳步推进。结合学校布局调整，统筹安排学校建设，鼓励支持有条件的地方因地制宜创造学生“躺睡”午休条件，先行推进；逐步推出中小学生在校午休管理意见。明确学生在校午休的时间、条件标准以及相关安排等，对学生午休进行制度化规范和保障；多渠道强化条件保障。加大财政统筹力度，完善中小学生午休条件支持政策、指导与激励。鼓励社会力量通过公益项目等方式，为学生创造良好午休条件提供助力。

——全国人大代表，湖南南岭民爆有限责任公司党委副书记、纪委书记 邓华

【刘平代表：限制未成年人每日玩游戏时长，严格设定未成年人游戏充值限额】

网络游戏无序发展和过度商业化对青少年造成严重危害，如：青少年沉迷游戏挤占学习时间，导致其学业成绩下滑、专注力下降；长期游戏引发视力损害、颈椎病等健康问题。部分游戏平台存在监管漏洞，使未成年人可以轻易绕过时长限制，平台诱导性充值设计导致其盲目消费，价值观被扭曲。

建议加快出台全国统一、刚性严格的游戏行业监管规范，明确未成年人非节假日、节假日每日游戏时长上限；严格设定未成年人游戏充值限额；压实游戏平台主体责任，从严落实实名验证与监护机制。

——全国人大代表、中国机械工业集团重庆川仪调节阀有限公司特级技师 刘平

【刘希娅代表：建议加快推进基础教育小班化教学】

（中小学）班额过大影响教学质量与学生成长质量的提升。

建议制定符合未来人才培养需求的教师配备标准，充实师资力量，加快推进基础教育小班化教学。

——全国人大代表、重庆市九龙坡区谢家湾教育集团党委书记 刘希娅

【李瑞芳代表：建议规范教育投诉秩序，严惩恶意举报】

近年来，教育领域恶意举报、多头举报、跨区域乱举报、网络不实举报等现象日益突出，干扰正常办学秩序，侵害师道尊严。

为营造尊师重教、依法从教、理性监督的良好生态，建议强化涉教网络空间治理，严厉打击网络谣言与网络暴力；压实平台责任，对造谣诽谤、恶意炒作、流量牟利等行为依法追责，营造清朗教育网络环境；司法、公安、信访等部门依法惩治恶意举报、诬告陷害学校及教师的违法行为；对造成教师身心伤害、名誉损毁，影响恶劣的，一律从重处罚，及时为教师澄清正名，坚决维护教师名誉与隐私，守护教师身心健康。

——全国人大代表、云南省沧源佤族自治县国门小学副校长 李瑞芳

【戴斌委员：建议文旅不要沉迷做网红，真正旅游经济不是靠一时爆红】

对旅游来说，从“知道”到“想来”，从“下单”到“满意再来”，是层层递减的“漏斗”。

“金杯”“银杯”不如老百姓的口碑。真正的旅游经济，从不是靠一时爆红、数据刷屏，而是沉下心做好基础设施、公共服务、商业环境和接待能力。

——全国政协委员、中国旅游研究院院长 戴斌

【蒙曼委员：女性要做自在的自己，在AI时代更好发挥女性作用】

女性如何成为更好的自己？女性要做自在的自己，自在是一种非常好的状态，就像植物一样，给它充分的阳光雨露，它就能更好成长。当我们以最舒适的状态生活，就能焕发出全部的生机和活力。

面对AI时代的到来，希望女性的心和机器的芯形成“心芯相印”，“用温度引导科技向善”。

——全国政协委员、中央民族大学教授 蒙曼

整理：边文锋、薛冰倩

来源：人民日报、央视网、新华网