健康是青年成长成才的基石。当“脆皮大学生”成为社会热议话题，大学生体质下滑等问题引发广泛关注，一场以“健康第一”为理念的高校体育变革正在广东深入推进。4月17日，广东省教育厅召开高校深入落实“健康第一”工作推进会，正式启动大学生每天阳光体育活动不少于一小时试点工作。
直面问题：大学生体质健康不容乐观
全国大学生体质持续下滑，成为一个不容忽视的教育问题和社会问题。数据显示，大学生肥胖率上升、速度耐力不足等问题日益凸显，“脆皮大学生”现象引发社会广泛关注。
广东省教育厅副厅长程大欣在推进会上表示，近年来广东高校体育工作总体成效显著，全省师生参加十五届全运会共获得27枚金牌、12枚银牌、21枚银牌，高校多次获得三大球全国冠军，但仍然存在大学生体质健康水平不容乐观的问题。2023年至2025年，全省大学生体质健康优良率分别为14.9%、15.5%、16.2%，与中小学差距较大，主要存在重视不足、教学与锻炼脱节、协同不够等问题。
系统施策：“5+N”模式构建全方位体育促进体系
针对突出问题，广东省教育厅印发《广东省大学生每天阳光体育活动不少于一小时试点工作指引》（以下简称《工作指引》），明确从2026年春季学期开始，全省将聚焦“全员参与、增时提质、精准干预、长效保障”，按照“一校一策”试点大学生每天阳光体育活动不少于一小时。这一系统化推进大学生体育锻炼工作，着力提升大学生体质健康水平的举措，在全国范围内走在前列，为破解大学生体质下滑难题提供了“广东方案”。
《工作指引》明确了“十个一”工作要点，并要求各高校按照“保基本、显特色、出硬招、求实效”的原则，研究确定“5+N”（5项必选+N项自选，自选不少于3项）试点工作方案。
一是抓牢课堂主阵地，上好每一节体育课。严格落实体育课学时要求，鼓励有条件的大学逐步增加体育课时，并于2026 年秋季学期实现所有高校面向大三、大四学生及研究生开设体育选修课或特色课程，真正实现体育教学覆盖高等教育所有阶段。打造优质公共体育课，让体育课成为学生习得技能、增强体能的核心载体。
二是丰富时空供给，每周安排一个“校园运动日”。要求学校安排各二级学院（系）每周固定设置一个半天“校园运动日”，通过固定时段、集中组织，破解大学生体育锻炼时间碎片化、无保障问题，确保每位学生每周拥有完整的体育锻炼时间。
三是培养锻炼毅力，选定一个运动项目。要求学生每天完成“健康跑不少于3000米”阳光体育活动（每周不少于5天，身体条件不允许可申请替代项目）。学生阳光体育活动表现须纳入综合素质评价体系（占比≥10%）。鼓励有条件的高校可将游泳纳入毕业考核。
四是增强团队意识，加入一个体育社团。优化体育社团布局，校级体育社团数量不低于20个，推动每名学生至少加入一个体育社团。依托社团搭建课外体育锻炼平台，丰富学生体育活动形式，培养学生团队协作意识。
五是完善竞赛体系，每年参加一次体育比赛。构建和完善“班级-院系-校际”三级体育竞赛体系，广泛开展面向人人、充满活力的群体性体育赛事活动。推行高校运动会“1+1”制度，即每年至少举办1次综合性校级运动会（体育节），各二级学院（系）每年举办1次覆盖全体学生的全员“院（系）运动会”。
除5项必选要点外，各高校可从剩余5项要点中自主选择不少于3项，结合办学特色、体育资源及学生特点，细化实施举措，打造差异化试点模式。具体包括：为每个二级学院（系）配备一名兼职体育辅导员、学生每周参加一次球类运动、为达标的学生颁发一张体质健康证书、建好每生一个体育档案、建立一个体育宣传站。此外，高校也可以根据本校实际自行确定其他要点。
示范引领：八所高校亮出“以体育人”实招
中山大学：冠军引领，四年一贯
奥运冠军教师讲授“新生第一课”
中山大学拥有4位退役奥运冠军体育教师，冠军团队为全体新生讲授“新生第一课”，将体育思政元素融入课程。学校创造性地提出“四年一贯制”体育教学模式，大一至大四均开设体育课，为每一个学生提供在校四年全过程的体育教育。
华南理工大学：强师资赋能提质增效
华南理工大学体育嘉年华活动
华南理工大学秉持“一流的大学、一流的体育”理念，把健康育人融入人才培养全过程。”学校以强师资为核心，通过分类考核、训练课时刚性纳入等五大举措，打造优质体育师资队伍。学校以“金阳光杯”为引领，每年举办40余项全校性赛事，还面向师生开展免费游泳培训，拟实现“天天有锻炼、周周有赛事、月月有活动”。同时将心理健康教育列入必修课，推进智慧体育和智慧操场建设，提升健康服务智能化水平。
华南农业大学：三维课程体系融入日常
华南农业大学创新农耕与体育深度融合
华南农业大学立足农校特色，构建“健康知识＋专项技能＋阳光体育”三维课程体系，开设29门体育课程，将课外锻炼和游泳纳入考核。每日依托“紫荆悦跑”微信小程序开展打卡活动，每周组织20个体育类社团开展活动，每月举办各类院际体育赛事，每学期举办游泳运动会、田径运动会、农耕趣味运动会等大型活动。
华南师范大学：教授领衔科学指导
华南师范大学篮球比赛
华南师范大学依托体育学科优势，教授领衔的“阳光体育指导队”进驻各学院，开展科学运动指导。每年600余场学生喜爱的赛事，轮滑、龙狮、匹克球等23个体育社团活跃，让“每天锻炼一小时”化为日常。制度上实行体测与评优挂钩，学院优良率纳入绩效考核，同时设立“榜样华师-文体之星”奖项，为华师学子的健康筑牢根基。
广东外语外贸大学：非遗武术进校园
广袤园武术协会基本功操练
广东外语外贸大学依托“五育并举、以体育人”模式，以拥有40年历史的广袤园武术协会为标杆，带动全校21个体育社团协同发展，形成了“一社一品”的校园体育生态。学校构建了“技能传授+文化传承+品格塑造”三位一体的育人体系，形成了四级管理与分层教学双轮驱动模式。
广州医科大学：数字化赋能精准干预
广州医科大学举行校园长跑比赛
广州医科大学围绕“数字体育”建设要求，推动体质健康监测由阶段性测试向全过程动态管理转变。全面实施数字化“阳光长跑”项目，通过设定量化指标对学生课外体育锻炼进行持续监测。基于数据分析生成“学生体质健康画像”，精准识别体质薄弱群体，分类实施干预措施，实现从“发现问题”到“精准解决问题”的监测闭环。
展望未来：久久为功开创高校体育新局面
加强和改进高校体育工作，提升大学生体质健康水平是一项系统工程。广东省教育厅副厅长程大欣在推进会上表示，原则上全省高校均需参与大学生每天阳光体育活动试点，要以此次推进会为契机，真抓实干、久久为功，通过系统化举措，奋力开创大学生体质健康提升工作新局面，全力推动广东高校体育工作高质量发展。
从“每天锻炼一小时”到“健康工作五十年”，从“强健体魄”到“健全人格”，广东高校正以务实之举，以“走在前、作示范、挑大梁”的责任担当，书写着“以体育人”的新篇章。
