初夏风暖，书香漫园，运动逐光。石河子大学处处涌动着健康向上、笃学善思的青春气息。为破解学生体育参与覆盖面不足、阅读习惯养成滞后等育人痛点，学校精心策划开展“健康筑基·书香浸润”主题活动，通过系统化安排、多样化载体、常态化推进，实现体魄强健与精神滋养双向赋能，走出了一条贴合学生需求、彰显校园特色的育人之路。

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健康筑基：以运动强体魄

晨光熹微，石河子大学田径场上已人声鼎沸。随着一声清脆的发令枪响，迷你马拉松活动正式启幕，千余名学子迈着铿锵步伐向前奔跑。大家相互鼓劲、彼此陪伴，有人奋力冲刺，有人稳步前行，赛道旁的呐喊助威声、加油欢呼声此起彼伏。

“第一次参加校园迷你马拉松，既能感受运动的快乐，又能和同学们一起并肩前行，这种氛围太有感染力了！”刚冲过终点线的学生陈玥洁，一边擦汗一边笑着说道，脸上满是运动后的畅快与自豪。

这场迷你马拉松，正是学校“健康筑基·书香浸润”行动的生动缩影，也为各学院开展特色体育活动拉开了序幕。清晨八点半，法学院大一学生张凯群已经跑完第三圈。“以前起不来，现在坚持晨跑久了，作息规律了，整个人状态也好了很多。”她擦了擦汗说。

法学院的“晨曦计划”已持续一个多月，学生可根据自身情况和兴趣选择晨跑、篮球、足球等运动，同步推送科学运动小贴士，引导学子热身先行、合理补给，在循序渐进中养成健康运动习惯。“我们想培养的不是应付检查的习惯，而是伴随一生的健康自觉。”法学院团委书记李文军表示。

如果说早操是“慢功夫”，体测提升便是“攻坚战”。城市与环境学院学生王蔚曾是800米困难户，参与“15天体测打卡”后，成功跑进3分40秒。

城市与环境学院精准施策，邀请体育学院专业教师开展实操教学，围绕体能、发力技巧、损伤防护等内容答疑解惑。学院还推出“青春聚力·体测提升”15天打卡计划，为学生定制分阶段训练表，从热身激活到核心强化，像健身私教一样陪伴。

与此同时，师范学院的“红烛杯”排球赛、外国语学院的跳绳嘉年华、机械电气工程学院的乒乓球赛等活动火热开展。其中，外国语学院跳绳嘉年华吸引百余名学子参与，单人比拼凝神聚力、集体联动默契十足，成为校园里一道亮丽的风景线。

校团委书记林秀介绍，活动启动以来，已开展各级各类体育活动120余场，覆盖师生超1.5万人次，学生参与积极性显著提升。学校还将打造“石大体能段位赛”“21天体测闯关赛”等特色品牌，推进“活力夜校”，推动身心健康教育从“活动化”向“常态化”转变。

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书香浸润：以阅读润心灵

“在这片古老而又年轻的土地上，灯火阑珊处，映照着千年的辉煌与梦想……”校园湖畔微风轻拂，石大学子深情朗诵诗歌《灯火里的中国》，将家国初心与浓郁书香，融入字字句句之间，也拉开了石大校园全民阅读活动的序幕。

在第31个世界读书日之际，一场场形式新颖、暖意满满的全民阅读活动在石大校园多点绽放、有序启幕，为全校师生营造了浓厚读书氛围，丰富了校园文化生活。读书月启动仪式上的殷切寄语、书香市集里的好书流转、书签DIY现场的创意迸发、经典诵读中的古今对话、宿舍共读时的思想碰撞、课前三分钟分享的灵感闪耀……一系列丰富多彩的阅读活动次第铺展，让朗朗书声漫遍校园各个角落。

“诵读经典，不仅是语言的表达，更是与先贤对话、与历史共振。”文学艺术学院“书香润石大·雅韵承薪火”中华经典诵读大赛选拔赛现场，选手张思彤刚朗诵《行路难》后感慨道。

当天，10支队伍同台竞技、各展风采，《爱莲说》的君子风骨、《留在帕米尔高原的家书》的边防忠诚、《兵团在哪里》的扎根故事交相辉映，打动了在场每一位观众。

经济与管理学院宿舍文化节中，“书香宿舍”评比活动持续近一个月。5号楼409宿舍学生刘树远和室友们坚持“五天一次读书分享会”，每读完一本书，都会认真写下阅读心得，从书中汲取力量、交流感悟。

“以前回宿舍就是刷手机，现在大家会一起讨论最近读的书，交流感悟。”刘树远说。此外，全院56间宿舍还获评“零挂科宿舍”，实现学风建设与阅读习惯的有机融合。

学校还常态化开展课前三分钟阅读活动，活动贯穿全年，覆盖全校所有专业课与公共课，采取学生按学号轮讲的方式，分享经典名著、励志美文、红色书籍及专业教材等内容，将阅读育人巧妙融入教学全过程。

“三分钟虽短，却能传递书籍的灵魂和分享者的感悟，既能锻炼表达能力，也能点燃大家读书的热情。每次听同学分享，都能发现一本好书、收获一份新感悟，这三分钟，成为了每堂课最期待的环节。”法学院学生王艺霏言语间满是对这项活动的喜爱。

不止于线下活动，线上阵地同样书香盎然。学校邀请书记、校长、院士、院长为学子荐书，同时结合各专业特色，推介“新四科”优质书目，依托学校官方微信平台推介，引导师生涵养爱读书、读好书、善读书的良好风尚。

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身心同频：知行合一向未来

“既能在运动场上挥汗如雨，也能在书香中沉淀自我，更能在实践中锤炼担当！”近日，石河子大学“健康+书香”实践打卡活动登上校园热搜，学子们分享的运动瞬间、阅读感悟与实践身影，成为校园里最热门的话题。

北区田径场上，春风拂面，学子们手握风筝线肆意奔跑，尽情享受户外运动带来的畅快与松弛。水利建筑工程学院巧妙将传统文化与户外运动相融，既有风筝放飞竞赛，又有清明知识问答、古诗文背诵等文化互动环节，学子们踊跃抢答、深情诵读，在欢声笑语中读懂民俗内涵、传承中华文脉。

“一边奔跑流汗强健体魄，一边背诵诗词、感悟传统，动与静的碰撞，让这场活动既有乐趣又有深意，收获满满。”大一学生王顺良擦着额头的汗珠，眼里满是笑意地说道。

走出校园，躬身实践，书香与善意在社区传递。化学化工学院组织学子走进石河子市老街街道12-2社区开展志愿服务活动。褪去书卷稚气，学子们化身热忱的志愿服务者，手持扫帚清扫街巷、弯腰整理杂物、耐心开展文明劝导，用双手扮靓社区角落。

“平日里在书本中读懂责任与奉献，在经典阅读里感悟使命担当，总觉得这些道理有些遥远。”参与志愿服务的学生纷纷感慨，“直到亲身走进社区、动手参与劳动，才真正明白，担当从来不是挂在嘴边的宏大口号，而是脚踏实地做好每一件小事。”

兼顾体魄强健与心灵滋养，更要守护青春心绪。机械电气工程学院推出“这个春天，与你相‘愈’”疗愈打卡活动，情绪涂鸦、烦恼投递、春日寻芳、能量寄语等特色环节，为学业繁忙的学子们搭建起一个温暖的情绪释放港湾。

“平时学习节奏快，科研与课程的压力难免悄悄积攒，偶尔会感到焦虑迷茫。在这里，写写烦恼、画画心情，或是在校园里漫步寻芳，既能放松身心、舒缓压力，又能静下心来调整状态、重拾力量。”参与活动的学生真诚分享。

从运动场的呐喊助威到诵读现场的心灵共鸣，从晴空下的风筝飞扬到社区里的实干担当，从疗愈打卡的温柔陪伴到课前三分钟的灵感碰撞，“健康筑基·书香浸润”主题活动仍在石大校园持续升温，每一项活动都有温度，每一次参与都有成长。

石河子大学党委副书记、校长李兆敏表示，此次活动是深入落实立德树人根本任务、践行“健康第一”教育理念、深化五育并举、推动五育深度融合的重要载体。学校将持续搭建全方位、多层次的学生成长成才平台，深耕“健康+书香”特色活动品牌，推出更多贴合学生成长需求的特色活动，助力石大学子砥砺品格、强健身心，努力成长为爱国爱疆、担当奉献的新时代戍边人才。（文：胡艺檬 图：张笑宁 施杰瀚　各学院）