袁野摄

5月30日，恰逢“全国科技工作者日”，呼吸健康科普公益活动在中国宋庆龄青少年科技文化交流中心海棠剧场启幕。活动由呼吸和共病全国重点实验室主办，中国宋庆龄青少年科技文化交流中心、北京生理科学会青年工作委员会、北京协和医院呼吸与危重症医学科、国家呼吸医学中心中日友好医院、中国老年保健协会人才专业委员会联合协办，中国医学科学院基础医学研究所科技处提供支持。

慢性呼吸系统疾病是我国居民四大慢病之一。流行病学数据显示，我国40岁及以上人群慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）患病率高达13.7%，但公众疾病知晓率不足10%，肺功能检查这一早期识别“金标准”在基层远未普及。

呼吸和共病全国重点实验室秘书长王婧在致辞中表示，全国重点实验室不仅需要承担国家重大科研攻关，也需要搭建科研与大众的沟通桥梁，推动前沿科研成果走出实验室、转化为便民科普知识，让医学研究惠及于民，是我们义不容辞的社会责任。她表示，慢阻肺已成为我国居民第三大单病种死因，早筛、早诊、早治是降低危害的关键。接下来，实验室将联合行业学会、媒体和基层社区，常态化开展科普宣讲，普及防治知识与科学干预理念，以科研赋能基层健康服务，全力守护群众呼吸健康。

活动科普宣讲环节围绕“呼吸生理基础与常见误区”“慢性呼吸系统疾病及共病防治”和“日常呼吸健康防护与康复”三大模块系统展开。来自北京协和医院、国家呼吸医学中心中日友好医院、北京协和医学院的6位中青年专家联合授课，从临床一线视角为公众全面“解码”呼吸健康。

国家呼吸医学中心、中日友好医院呼吸与危重症医学科主诊医师任晓霞解读慢阻肺这一 “沉默的杀手”。她提醒，慢阻肺是“沉默的杀手”，虽可防可治，但患者后期常面临呼吸恐惧、反复住院、社交孤独三重折磨。“科学管理能显著延缓病情，医患携手做好日常管控，才能守护畅快呼吸。”

“打鼾不等于睡得香。”北京协和医院呼吸与危重症医学科主治医师石穿聚焦睡眠呼吸障碍，向公众普及了阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）与心血管疾病、代谢综合征等共病的密切关系。他指出频繁打鼾伴白天嗜睡应及时就诊，“阻塞性睡眠呼吸暂停不干预，会显著增加高血压、心律失常和脑卒中风险。”

针对常见感染，北京协和医院内科主治医师谢怀娅详解了社区获得性肺炎的识别要点、就医时机选择及合理使用抗菌药物的科学常识，叮嘱老年人“切勿小病拖成大病”。北京协和医院呼吸与危重症医学科主治医师王珞则从“白肺”的成因和危险性因素讲起，呼吁高风险人群“早就诊、早评估、早干预”， 以防发展为重症肺炎，引起免疫介导的肺损伤。

呼吸健康离不开营养支持。北京协和医学院注册营养师张玉萍给出慢阻肺患者的科学膳食指导：“很多患者因呼吸耗能而营养不良、肌肉流失，规范的营养干预能明显改善肺功能和生活质量。”

中日友好医院治疗师王思远则把康复课堂搬到现场，示范适合“一老一小”的呼吸训练法和居家弹力带操，倡导将专业康复方法融入日常，守护老人与孩子的呼吸健康。

互动体验环节，在呼吸功能检测区，一位67岁的参与者在完成便携式肺功能检测后感慨：“原来肺功能检查这么简单，吹一口气就能初步评估自己的呼吸状况！”

在呼吸康复实操区，专家现场示范缩唇呼吸、腹式呼吸等科学训练方法，手把手指导参与者练习。“这些方法简单、不花钱，在家就能做，对慢阻肺患者尤其有效。”参与者纷纷拿出手机录制教学视频。

科普知识问答环节气氛热烈，“慢阻肺的早期典型症状是什么？”“40岁以上人群建议多久做一次肺功能检查？”一道道贴近生活的题目引发参与者踊跃抢答。

在专家一对一咨询区，五位专家联合坐诊，针对长期咳嗽、换季气喘、反复呼吸道感染、睡眠打鼾等常见健康疑虑，为参与者逐一答疑，给出个性化的防护、诊疗和康复建议。

“养老管理工作者需要学习掌握肺功能筛查知识”，中国老年保健协会人才专委会副主任张玉玲表示，这样的体验机会弥足珍贵，非常感谢专家的现场示范。她提出，要想惠及更多的老年人，要依靠呼吸和共病全国重点实验室发挥引领示范作用，要尽可能的呼吁更多的养老行业从业者学习慢性呼吸系统疾病的预防知识，进一步实现慢病管理的知识普及。

本次活动是呼吸和共病全国重点实验室与北京生理科学会青年工作委员会携手打造科普公益品牌的首场活动。活动策划人、北京生理科学会青年工作委员会副主任委员王昱珩介绍，双方将以本次活动为开端，持续开展 “守呼吸之安，护全民之康” 系列科普行动，推动呼吸健康知识扎根基层。

据悉，2026年下半年团队将持续推出“呼吸健康进社区”“呼吸科普进校园”等系列活动，活动精华内容将剪辑成系列科普短视频推送，构建常态化科普传播体系。团队还将研发面向基层医务工作者的标准化呼吸健康科普课程包与智能工具，助力基层医护人员化身专业科普宣传员，让“守呼吸之安，护全民之康”成为全民共识。