桨板凭借趣味玩法，成为当下超火的夏日户外运动。气温节节攀升，不少人偏爱泛舟水面，既能消暑纳凉，还能休闲健身。

但看似惬意的水上玩乐，藏着容易被忽视的安全隐患。夏季天气多变，水下暗流丛生、水底地形复杂，稍有疏忽就容易落水遇险，近期接连发生两起事故：

大风天玩桨板2人遇险

警方紧急营救

5月17日，在江苏无锡太湖水域，2人玩桨板时不慎被风浪吹翻，落水后迷失方向无法返回，只能报警求助。民警迅速出动，将2人成功救起。

7人玩桨板落水

1人不幸遇难

5月16日晚，7名划桨板的人员在嘉陵江重庆中心城区段落水，经多方救援，1人不幸遇难，剩余6人获救。

水面看似平静，实则暗藏隐患。国家应急广播专访北京市西城区什刹海消防救援站消防员刘正轩，为你带来桨板安全指南，助力快乐玩水↓

玩桨板

这些预备工作要做足

在进行桨板运动前，做好预备工作非常重要，包括以下方面：

提前查看天气

夏季天气多变，下水前应提前查看预报、预警信息，若有暴雨、雷电大风等，切勿进行水上项目。

水上游玩途中一旦发现周围天气变化，应立即就近上岸，不要在水域停留。

选择正规安全水域

在进行水上运动之前，应提前了解周围水域是否安全合规，避免在情况不明的野外环境下水。划行时时刻观察水域情况，不在深水区、礁石区和航道游船附近使用桨板，避免发生危险。

穿戴防护用具

▶脚绳/腰绳

刘正轩介绍，为防止不慎落水后桨板脱离自身环境，一般在桨板上都会配备脚绳或腰绳。下水前首先要确认好脚绳或腰绳已绑好，避免脱落。

▶救生衣

尽可能选择有裆带、浮力足够大的救生衣，系好安全绳，保障安全。

若不慎落水 如何处理？

桨板运动中若不慎落水，最重要的是先保持冷静，不要挣扎，也不要盲目往岸边游，应分情况科学自救。

情况一：桨板脚绳还在

首先利用脚绳将桨板拉回身边，双手抓住桨板把手，双脚向后打水，漂浮在水面，借力爬上板体。

若风浪较大或力量不足无法上板，可抓住桨板把手，让自己稳定浮在水面上，及时呼救。

情况二：与桨板失散后溺水

1. 此时应放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体肺部集中在上半身自带浮力，紧绷身体会打破平衡沉入水里。

2. 将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

夏日踩板玩水清爽自在，但安全永远排在第一位。出行前摸清天气与水域状况，配齐防护装备，时刻警惕风浪、暗流等突发险情，把安全细则记牢守好，才能安心畅享桨板带来的水上乐趣。