健康的皮肤，从科学护肤开始。

在5月25日“全国护肤日”来临之际，由中国医师协会、中国医师协会皮肤科医师分会主办，南方医科大学皮肤病医院承办的第十七届“科学护肤，青春飞扬”5·25全国护肤日主题峰会系列活动在佛山举办。

在南方医科大学顺德校区，皮肤科专家与现场近500名大学生面对面，就学生们在调查问卷中提出的化妆品选择、过度清洁、科学使用面膜等护肤热点问题进行了解答和互动。皮肤科专家义诊团还为青年学生和老师们提供了皮肤病、医学美容等方面咨询、诊治服务。

01.

超七成青少年受“痘痘”困扰

出现6种情况要主动寻医

由于青春期雄性激素水平的增加，皮脂腺分泌旺盛，痤疮、脂溢性皮炎等皮肤疾病成为困扰青年人群主要的“面子问题”。然而因为护肤知识匮乏，盲目护肤，或不以为然，导致各种皮肤问题，影响身心健康。

中国医师协会皮肤科医师分会常务委员、上海交通大学医学院附属仁济医院皮肤科主任鞠强教授介绍，痤疮（青春痘）是一种累及毛囊、皮脂腺的慢性炎症性疾病。人群中发生率8.1%，超过95%的人一生中会发生，不过痤疮好发于青少年，发病高峰为18岁，发病率达70%~87%。

青春期长痘痘，本不必过于紧张，但很多学生在痘痘自我管理中存在许多误区，比如饮食、作息等。“大家要增强科学护肤等方面的认知，最大程度减少痘痘发生或者加重的诱发因素。座疮的治疗应药物为主，物理和化学治疗为辅，以最大限度预防后遗症的发生。”鞠强教授说。

鞠强特别提醒，出现严重的、长期不改善的、伴有胸背部比较多的、容易留瘢痕或者色素的、伴有月经不好或者其他激素紊乱的“青春痘”，还有父母或兄弟姐妹有严重痘痘病史等6种情况时，要注意并主动寻求医生帮助。

02.

保湿是维护皮肤健康的基础

这八大误区不能有

中国医师协会皮肤科医师分会副会长、南方医科大学皮肤病医院院长杨斌教授表示，真正的科学护肤是根据自己的皮肤类型，合理选择和使用护肤品，保持良好的生活习惯，比如合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动。“这样的才能让我们的皮肤保持在最佳的状态。”

随着社会经济发展，大众对美的追求也不断提高，然而网络上各种护肤信息内容良莠不齐，真假难辨，例如在保湿方面，很多人认为保湿就是补水，只有在皮肤感觉干燥时才需要保湿等。

杨斌指出，保湿是维护皮肤健康的基础，大家常见有以下八种误区：

误区1：保湿就是补水

补水是指使用甘油、透明质酸、面膜、化妆水等把水补进皮肤里，而保湿是指使用保湿霜、保湿乳液、荷荷巴油、凡士林等不让皮肤水份流失。补水和保湿是不同概念，在日常保湿环节中，需要兼具补水、保湿以及皮肤屏障的修复，以确保更全面和更持久度保湿。

误区2：只有在皮肤感觉干燥时才需要保湿

正常肌肤水分含量是15%-20%，而角质层含水量在10%以下，肌肤才出现干燥。皮肤尤其面部皮肤每天都处于外界环境，容易丢失水分，需要每日补水保湿，才可以维持莹润光泽度。

误区3：越贵的保湿产品效果越好

价格并不一定能决定一个护肤产品的效果，即高价并不等于高效，关键是有效成分，所以选择保湿产品时，关键是要找到适合自己肤质的产品。

误区4：频繁使用喷雾或化妆水就能实现保湿

只依靠化妆水保湿，水分会非常容易挥发，这样不但没有保湿效果，反而会带去面部原有的水分，导致干燥加重。事实上，应用化妆水后，应及时涂抹保湿乳液、保湿霜等，加强锁水保湿。

误区5：过度补水，过度保湿

频繁地或者长时间的补水，会让角质层水合过度，引起皮肤屏障受损。同时，厚涂保湿霜、保湿产品持续叠加使用导致皮肤角质层长时间负荷过大，造成屏障损伤。

误区6：面膜可以作为保湿剂每天使用

保湿剂中，含有成膜剂可以锁住水分而面膜不含有成膜剂并不能锁水。值得注意的是，外敷时间不宜超过20分钟，过度敷面膜会造成角质层水合过度、结构松散，影响其自身保留水分能力，导致皮肤更加干燥。

误区7：油性皮肤不需要保湿

健康的油皮对保湿的需求确实会比干性皮肤低很多，但油性皮肤对于外界刺激仍需要进行保湿和修复皮肤屏障。不过，过度清洁和控油容易造成“又油又干”，即经皮水丢失过多（TEWL）但皮脂腺因受刺激分泌脂质反而增多。

误区8：大量喝水就能保湿

大量饮水只会代谢后以尿液的形式排出，并不能提高角质层的含水量。正确的做法是适当饮水，正确使用皮肤保湿剂。

记者 | 薛平世

编辑 | 任君飞 责编 | 张秀丽

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