我国约有2.65亿高血压患者，18岁以上居民高血压患病率高达25.2%！高血压是多种疾病诱发因素，每年导致全球约700万人死亡。服用降压药成了每个高血压患者的日常。让人奇怪的是，即使大家每天都服用降压药，但有些人血压还是很高。同样都是服用降压药，为什么有的人却没有效果呢？

血压老是降不下来，其实，不少人没控制好血压，不是因为没有选对药，而是因为没有选对用药时间，24小时里，血压有正常起伏。通常来说，血压白天高，晚上低。早上起床后，血压增高，常在 6:00～10:00 到达最高。此后血压便逐渐降低，但白天一直维持较高水平，晚上入睡后，在凌晨 3:00～5:00 落到一天中的最低水平。晚上血压降幅过高或过低，都不好。这类人发生心梗脑梗、肾功能损伤等的风险更高。

其中一些人的问题，不是没选对药的品种，而是没选对吃药的时间。忽视了用药时间的合理性，却陷入认为是药不对，然后不断换药的误区，不利于高血压控制。血压怎么算控制得好？高血压防治指南已给出了明确的答案：普通高血压人群血压应降至 140/90 mmHg 以下。糖尿病或伴有肾脏疾病的人群应控制在 130/80 mmHg 以下。

血压降不下来原因还有一个原因，如果生活上注意调理，而用药也严格遵照医嘱，用药种类也已经包含2种甚至多种药物联合了，血压仍然一直很难控制，居高不下，则应该考虑继发性高血压的可能性。也就是由其他病因引起的血压升高的情况，应当进行适当的检查和排查。

最后在生活调理上面也要跟得上，高血压患者不管是否需要服药，或者是否在吃药，生活的调理控制都应该跟上。良好健康的生活方式干预，是保证平稳控制血压的基础。生活方式的改变，难度要远远大于坚持服药。改变一些固有的生活习惯，让高盐饮食的吃的淡一点，让吸烟的人戒烟，让不爱运动的人加强运动，让整天生闷气、焦虑的人想开点，这些其实都是很难的事儿，但实际上，这些又都是对健康很重要的事，如果您对自己的健康负责，不想血压一直那么高下不来，就一定要改掉一些固有的，影响血压的坏习惯。

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