图片：视觉中国

　　特殊时期

　　想必不少人需要

　　在家办公、在家上课

　　整天不出门

　　如何应对室内空气污染？

　　家中有哪些威胁健康的隐患呢？

这些空气污染物家中常见

　　一般来说

　　按污染物特性

　　可将室内空气污染物分为

生物污染、物理污染和化学污染

生物污染

　　空气里的生物污染物来源有很多

　　比如过敏原物质

花粉、尘螨、动物毛屑

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　　家里看似干净的地毯、沙发和被褥上

　　其实很容易沾染

　　人体或宠物的毛发

　　若没有及时清洁

　　就可能滋生尘螨

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家中潮湿的环境

也容易滋生细菌

　　如卫生间、厨房、背阴的阳台

　　滋生的细菌不仅会附着在物体表面

　　还会随着室内空气流动

飘散到各处

物理污染

　　物理污染一般指灰尘、飞沫和雾霾

　　这类颗粒物污染

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　　需要注意的是

　　颗粒物并非都来自室外

在家炒菜或吸烟

都会增加空气中的物理污染物

化学污染

　　室内空气里的化学污染

　　主要来自以甲醛为主的挥发性气体

　　日常生活中

　　很多日用清洁化学产品、化妆品、

　　沙发布料、纺织衣物

　　甚至食物防腐剂中都会用到甲醛

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　　尤其在开着暖气、空调的房间

　　温度升高

　　甲醛更易挥发

　　因此经常通风至关重要

如何应对室内空气污染？

　　室内温度高

　　污染物的释放速度会加快

　　长期紧锁门窗

　　使污染物不能有效扩散

　　时间长了

　　家人可能会头晕、恶心、咳嗽

　　甚至呼吸困难

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　　因此

　　应多开窗通风

　　尽量不要在室内吸烟

也可以选择一台空气净化器

　　改善室内空气质量

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　　室内的空气污染

　　主要是颗粒物和甲醛

因此在挑选空气净化器时

对颗粒物和甲醛的过滤能力

是两个需要重点考察的指标

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另外

从室外回到室内

也要注意去除衣服上

沾染的灰尘和花粉等空气污染物

最好是进屋前先更衣

在有条件的情况下

要勤换洗床单被罩

减少有害物质

改善室内空气

　　（来源：部分内容综合自丁香医生）