最近很多小伙伴

被一个问题困扰：

复工之后长期戴口罩

脸上闷出了痘痘

颜值跌破历史

现在，南昌客运段

乘务员小姐姐现身说法

教你完美呵护口罩下的小脸

下面有请动车三队

列车长冯星星

来为我们详细说说

特殊时期护肤那些事儿

1

选择贴合脸型的口罩

选对口罩很重要：大小要适合自己脸型，最好选择宽边口罩，保证佩戴贴合、舒适，避免皮肤压伤。

如果是皮肤比较敏感的人，在使用前一定要阅读说明书，看看口罩有没有容易导致皮肤过敏的成分，如果有的话要避免使用。

日常生活中，我们不需要佩戴密闭性太强、杯型或折叠型的N95口罩，既大材小用，又会让皮肤承担更多不必要的负担。

每2到3个小时变换口罩佩戴位置，口罩反复或持续使用6小时后建议更换。

取下口罩后可以按摩眼部和耳朵，舒缓一整天的皮肤压力。

2

卸妆清洁要彻底

长期戴口罩造成局部闷热和潮湿

简单地洗个脸可是不够的

如果没有化妆

可以用流动的温水和洗面奶

来彻底清洁脸部

（特别是口周区域）

如果擦了防晒霜

即使没有涂散粉化眼妆

也要用卸妆油好好地洁面

各部门请注意

小姐姐要从卸妆开始演示咯！

换上家居服更方便皮肤清洁哦

根据个人肤质选择适合自己的洗面奶

在脸部快速而温柔地揉搓

之后用流动水冲洗干净

用洗脸巾擦干

脸上的水分

脸蛋被打扫得干干净净

每个毛孔都开始自由“呼吸”了

3

注重补水保湿

洗干净的脸蛋

别着急用护肤品

可以先喷些舒缓水

有条件的用冷毛巾敷一下脸

缓解面部的闷热刺激情况

对着镜子仔细观察肌肤状态

再有针对性地护肤

发现有闷出痘痘迹象的

或者皮肤出现了红肿和破溃

可以涂外用抗生素软膏

其他区域以舒缓保湿为主

如果肌肤整体比较干燥

做个比较温和的保湿面膜

涂保湿霜和润唇膏

让肌肤保护屏障充沛饱满起来

除了保湿

小伙伴们一定要记得涂眼霜

毕竟现在美不美就看眼睛了

（友情提示：男士们请记得刮胡子，

不然红杏出墙来，

口罩的防护效果就打折扣了！）

非常时期，要好好保护自己

也要用心地呵护自己的肌肤

饮食上注意少吃辛辣、刺激食物

注意休息、规律睡眠

待到春暖花开之时

我们一起脱下口罩

到时阳光下的你我

一定比之前更美、更好！

策划：蔡晶晶

文字：蔡晶晶

图片/视频：南昌客运段融媒体工作室

编辑：蔡晶晶