长沙25岁的年轻女性小张每个月都会“姨妈痛”，但这个月痛经格外厉害，小张不自觉地频繁大口呼吸，竟出现了面色发白、手指发麻等问题，家属立即将小张送至湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）急诊医学科就诊。

急诊科医生曾浩查看患者后，小张被确诊为呼吸性碱中毒。曾浩医生当即嘱小张不要大口呼吸，吸氧并戴上口罩，教其调节呼吸频率和深度，通过止痛补液等对症支持治疗，半小时后小张的不适症状便得到了缓解！

一、什么是呼吸性碱中毒？

湖南省第二人民医院急诊医学科主任周启兵解释，呼吸性碱中毒也称为过度通气综合征，是由于患者缺氧或呼吸系统受到刺激，导致呼吸过快、过深，使肺泡通气过度，二氧化碳大量排出体外，血液PH值上升，从而引发机体碱性中毒。这些病症会导致呼吸困难、胸闷、胸痛、心悸、大汗，乃至全身抽搐等症状。

二、以下是引发呼吸性碱中毒的一些常见原因：

1.精神性过度通气：精神紧张、焦虑、害怕，气喘吁吁、吵架、情绪激动、嚎啕大哭等情况会引发呼吸性碱中毒。

2.低氧血症：常见于突然进入缺氧环境，如高原、高空等环境中。

3.中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑血管意外及颅脑损伤等疾病可能导致呼吸中枢受刺激而出现过度通气。

4.妊娠：会增加中等程度的通气。当妊娠反应过后，由于黄体酮的影响可发生呼吸性碱中毒，有时可引起手足抽搐。

5.代谢性碱中毒：碱性物质在体内蓄积过多或酸性物质大量丢失，常见原因包括胃液丢失过多。

因此，周启兵主任提醒公众日常生活中，为避免呼吸性碱中毒的发生，我们需要注意以下几点：

1. 控制呼吸节奏 ：避免快速、浅表的呼吸。尝试进行深呼吸，让呼吸节奏保持稳定和深沉。

2. 放松身心：如通过冥想、瑜伽或深呼吸练习，可以帮助你缓解压力。

3. 避免吸入刺激性物质 ：避免暴露于某些化学物质、烟尘或其他刺激性物质中，尽量佩戴防护口罩。

4. 定期检查身体状况 ：如果有呼吸系统或神经系统的疾病，定期进行检查和治疗非常重要。

5. 及时就医 ：如出现手足抽搐、头晕、心跳过速等，应立即就医，寻求专业医生的帮助。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）急诊医学科 陈仙香 孙珞滢

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