在深圳这座快节奏的城市中

每个人都在为梦想奔波

但宝安有一位普通的工人

却用他的“热血日常”

活出了不一样的精彩人生

从最初害怕打针

到后来成为百次献血英雄

不断用自己的“热血”温暖这座城市

他就是何湘平

“2023年深市宝安区百次献血英雄”

称号获得者

初次献血：

紧张又勇敢，只为能帮助别人

2008年，何湘平来到深圳。虽然之前对献血有所耳闻，但因工作忙碌，一直没有尝试，直到2012年3月18日的一场偶遇，意外开启了他的热血之旅。

那天，他和朋友在华强北逛街时偶然看到了路边的一辆献血车，看着工作人员正真诚、耐心的向行人宣传无偿献血时，何湘平心中某个角落被触动了。这一刻，他决定要迈出这勇敢的一步。

“我第一次献血时，确实有些紧张，毕竟没献过血嘛。”何湘平回忆起第一次献血的情景，笑得有些腼腆。“一开始看到护士手里的针头，心里真有点儿发怵。但一想到献血能挽救生命，这点小痛算什么，于是鼓起勇气伸出了手臂。”他说，当时紧张得心里怦怦直跳，不过当针头扎进去的那一刻，才发现献血并没有想象中那么痛，那么可怕。

何湘平说：“就想着当作一次挑战吧，考验自己能否克服那种紧张感。”献血过程中，他一直尝试转移注意力，尽量让自己放松。当护士告诉他献血成功时，他感受到前所未有的快乐和满足。那时候的他，还不知道献血会成为自己未来生活的一部分，只是单纯地想为社会做点事情。

献血之路：

小困难大坚持，只为那一份责任

“我左手血管细，护士有时候得找好一会儿。不过没关系，我配合着，只要能成功就行。”何湘平说得轻松平常，但这份单纯的善意、执着的坚持却让人深深地动容。

说到献血次数时，何湘平自豪地说，以前工作时间比较机动、宽裕，所以只要过了献血间隔，他就会去献血。单采血小板的献血间隔是两周，一年捐献不超过24次，那几年呀，他都保持每年捐献血小板24次的满勤记录。

“现在工作忙碌了许多，有时候凌晨才下班，休息不够，也就影响了献血，没办法像过去那样到期就献血。但只要有时间、身体状况允许，我会一直坚定地支持并参与献血这件事。”他笃定地说。

当被问起为何工作如此繁忙却依然坚定地参与献血，何湘平告诉记者，他是一个普通人，过着平凡的生活，但通过献血救人，让他体会到生命的意义，原来只要多付出一点点，人生也可以变得不平凡，所以即使工作再忙碌，他也没想过放弃。相反，只要宝安区中心血站告知急需血液，只要有时间，他都会尽可能地前往献血。

献血之外：

热爱生活，用行动传递正能量

对于何湘平而言，献血不仅仅是一种帮助他人的方式，更是一种自我成长和收获的过程。

每一次献血，何湘平不仅收获了那份无私奉献所带来的内心满足，还让他更加珍视自己的健康与生活。“献血对我来说已经成了一种习惯，它不仅让我更加了解自己的身体状况，同时也提醒我保持良好的生活习惯，只有保证自己拥有健康的身体才能帮助别人。”

他向记者透露，献血其实有严格的指标要求，如果休息不足或饮食不当，都会在献血前血液初筛时检验出来。

除了内心的获得感，何湘平还谈到，多年来参加献血，他最大的变化是性格变得更加开朗，也更加懂得珍惜生活。

“我以前性格比较腼腆，很少出门，但加入献血队伍后性格变得外向了，也慢慢开始喜欢上运动，眼界也随之开阔。”何湘平说，宝安区中心血站组织了献血队伍的微信群，群里时有组织马拉松、爬楼、爬山等等户外活动，深圳的高楼、高峰他基本都已成功登顶。“一开始我体能跟不上，通过参与团队的活动，体能慢慢地提升了，比如跑马拉松，起初我跑5公里、10公里都觉得很吃力，坚持跟着队友锻炼后，现在我已经可以参加半马或全马了。”

他的家人，也通过生活点滴默默支持着何湘平。“当我把荣誉证书带回家，家人虽然不会很主动的夸奖，但是从他们肯定的眼神中，我知道他们为我感到骄傲。献血前，家人们还会提醒我注意饮食和休息，献血后，家人也会默默为我加餐，适当增加营养。”

当被问及如何用一句话来形容自己的献血行为时，何湘平自信而简洁地回答：“我觉得自己很棒。”

何湘平还告诉记者，他参加了“急救小黄人”队伍，学习了关于献血和急救的知识，希望自己有能力帮助更多有需要的人。

何湘平的故事

是深圳这座城市里无数普通人的缩影

他们用自己的热血温暖着这座城市

激励着更多的人加入献血的队伍中来

用自己的行动

书写着不凡的篇章