2024年11月4日国际抗癌联盟（UICC）发起了 2025-2027 年世界癌症日的新活动，主题是“United by Unique”（因独特而团结），呼吁以人为本的护理，将个人而不是疾病置于医疗保健决策的中心。2025年2月4日是第二十六个“世界癌症日”，旨在提高人们对癌症患者独特需求的认识，团结一致，以最适合他们的方式管理癌症。

癌症，作为全球主要的公共卫生问题之一，影响着无数个人和家庭。本文将简要介绍癌症的基本知识，以及我们如何通过科学的方法来预防和抗击这一疾病。

首先，癌症是一种由细胞失控增殖引起的疾病，它可以发生在身体的任何部位。癌症的类型繁多，包括肺癌、乳腺癌、结直肠癌等，每种癌症都有其特定的风险因素和治疗方法。尽管癌症听起来可怕，但许多类型的癌症如果能够早期发现和治疗，治愈率是相当高的。

一、预防

预防癌症的关键在于健康的生活方式。以下是一些基本的预防措施：

1.均衡饮食：多吃新鲜蔬果，减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入。

2.适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。

3.戒烟限酒：吸烟是导致多种癌症的主要风险因素，而过量饮酒也会增加患癌风险。

4.定期体检：定期进行癌症筛查，如乳腺癌的乳房X光检查、结直肠癌的粪便隐血测试等。

5.避免过度日晒：紫外线是皮肤癌的主要诱因，因此要使用防晒霜，避免长时间直接暴露在阳光下。

二、治疗

随着医学技术的不断进步，癌症的治疗方法也在不断发展。手术、化疗、放疗、靶向治疗和免疫治疗等多种治疗手段，为患者提供了更多的治疗选择。患者应与医疗团队密切合作，制定个性化的治疗方案。

面对癌症，我们不仅要关注治疗，更要重视心理和社会支持。癌症患者及其家属需要情感支持和心理疏导，以帮助他们更好地应对疾病带来的挑战。

世界癌症日提醒我们，癌症是一个全球性的挑战，需要我们共同面对。通过提高公众意识、推广健康生活方式、加强早期筛查和治疗，我们可以减少癌症的发病率和死亡率。让我们携手行动，为实现一个无癌的世界而努力。

作者：姜爱民

来源：沈阳医学院附属中心医院

编辑：乔木 潘红丹

校对：陈泽明 安妮

初审：陈北北 李荣梅

审核：崔乐文